co to bedzie

myslałem zetransfer Niedzielana to bedzie hit no ale myliłem sie. Ten koles ma co chwile kontuzje. :/

ej, że tak na dobranoc wspomnę- kojarzysz może cykl dokumentalny Wrzesień 39 na discovery historia? Owszem, grupa ITI jedynej słusznej stacji TV, ale kurde, ilekroć oglądam, to zawsze się wzruszam;) Jak dobrze pamiętam, mnie w gimnazjum jeszcze uczono, że Westerplatte utrzymano dzięki bohaterskiej postawi Sucharskiego:D ale o Gen. [...]

Ciemno wszędzie,głucho wszędzie, co to z naszym spamem będzie? ;-)

[...] niemal tak samo "dobrze" jak podczas gwaltu by Jones) dla mnie Shogun nie zasluguje na dzis na TS'a.jak wygra z Vera to juz predzej,bo wtedy jego 3 ostatnie walki,to bedzie przekonujaca wygrana z Griffinem,wygrana z Vera,no i ta kosmiczna walka z Hendo,a to juz jakis zalazek TS'a :-D choc i tak mija sie to IMO z celem,bo w starciu z [...]

Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle trafieni. Ciekawi mnie ile osób trenuje z tych, którzy takie super porady dają. Podajecie mistrzów tylko nie zwrócicie uwagi na to, że oni pracowali na to latami, a nie 6 dni przed bójką. W ogóle co to za dyskusja? Heh, trochę już trenuje.. a wiedze otrzymuję od dobrych zawodników, podaje mistrzów, ponieważ [...]

[...] dobra technika i troche szczesia sa OK i nie wazne co to za styl - OK OK chlopaki nie padl na ziemie, nie bylo wymiany strzalow - wiec nie ma sprawy :))) Wiemy wiem ale nie bedziemy gdybac co by bylo gdyby moze nie w tym temacie, Kojejna zastanowiajace rzecz i bardzo bolesna ze wlasnie odewty, brygady itp. Smutne to, ze skonczyly sie czasy [...]

Po pierwsze, dziękuję Ci Pro_Mass za odpowiedź, o taką mi chodziło. Chyba źle mnie zrozumiałeś z tymi udami - nie uważam, że one są bardziej umięśnione od rąk, po prostu wydaje mi się, że są nieproporcjonalnie grubsze (prawdopodobnie dlatego, że dużo siedzę i może tam mi się gromadzi tłuszcz). Moim pierwszym celem jest odchudzenie trochę nóg (ud i [...]

Wcześniej nie miałem problemów z twarogiem. Dopiero się to zaczęło gdzieś 2 miesiące temu, ale fakt, że czasem potrafiłem zjeść 300-400 g sera białego na raz i to praktycznie codziennie go jadłem. Spróbuję wprowadzić delikatnie twaróg i zobaczyć co się będzie dziać

Okej dzięki, to najbliższy tydzień/dwa zrobię tak i sprawdzę czy będzie si a jakby co to założę temat. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 3/14/2015 4:27:05 PM

pestka960 będzie wszystko, w tzw. swoim czasie, gdy skończy się niedoczas. I treningi i może jakieś foty... We will see :P Micha z dziś czysta. Muszę kupić suple. Wstałam z zawalonymi migdałkami i bólem gardła, ale walczę. Czułam pośladki i nogi po wczoraj, a jeszcze bardziej je czułam po 1 h na rolkach ;) Wpadło jeszcze 1,5 h rury, niezła [...]

To jak już robisz fronty to zostaw. Po co mieszać? Będzie ci ciężej obserwować co na ciebie działa a co nie, daj się ćwiczeniu rozwinąć i wyciągnij z niego wszystko co najlepsze.

już coś czytałem ze stronki knife'a. to lektura bardzo pożyteczna. chciałbym poprawić szbkość na chwile obecną bo ona jest moją najsłabszą stroną teraz. czyli s tego co odpowiedziałeś to tak sobie myśle że jak wyrzuce basen z grafiku to wtedy siłke sobie przeniose z wtorku na środe a z soboty na niedziele. a worek w środe wyrzuce. a biegi [...]

wiesz co zrobie tak jak radzisz, twoj staz treningowy mnie przekonal :D wiec zmniejsze kcal (zaraz uloze diete jak to bedzie wygladalo) i bede lecial jak osiagniecia beda satysfakconujace to przy tym zostane jak nie to zwieksze, potrawy co mam zostawie takie jak mam a "utne" carbo i gainera co ty na to czy moze w potrawach tez cos zmienic? aha [...]

No, to będzie taki polski SAS - Saturdays and Sundays Zresztą, niech robią co chcą. Po tym co ja się ostatnio po archiwach naoglądałem i naczytałem - to ostatni raz mieliśmy prawdziwą własną armię w 1939 roku. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2004-07-20 10:16:45

Przeczytalem juz duzo rozpisalem sobie mniejwiecej co moge jesc. Tylko mam problem z tym treningiem,moglby byc taki;D ? Plan Treningowy: HIIT-3 razy w tygodniu w formie biegania :P SW 2 razy w tygodniu DMG Dolne mięśnie grzbietu 2 razy w tygodniu SMG Szersze mięśnie Grzbietu 2 razy w tygodniu Klatka Mięsień piersiowy większy 2 razy w tygodniu [...]

2 w nocy wiec krotko. Kalorie daj 2500 i obserwuj co die bedzie dzialo. Co do proporcji makrosow to wybierz te proporcje ktore ci "najbardziej leza" wszedzie dobrze pisza po prostu sa rozne wizje roznych ludzi/ wiele drog do osiagniecia celu. Najwazniejsze to ujemny bilans, trzymanie sie zalozen/konsekwencja. Mozesz zaczac redukcje bez areobow lub [...]

Sp1der na to pytanie Ci nie odpowiem...... bo to moze byc poprostu w kilku nazwach... a tej akurat nie znam moze to bedzie odpowiednik "krucyfix'a" czyli bridge =] a powodzenia Ci zycze.. bo wiem co to znaczy jak nie mozesz tanczyc jakis czas.... jak sobie kiedys skrecilem noge nie moglem tanczyc przez 2 tygodnie!! masakra....i to [...]

[...] katowaliśmy 2h i dalej chcieliśmy ale nas wy***ali ze szkoły i już tam nie mozemy tańczyć - normalka heh z skorpiona potrafie przejsc na brydga na przedramieniach heh tylko jeszcze ciezko z rownogagą ale jak wykminie to bedzie git Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Podoba mi sie takie chuchro xD jest dziewczęce i wogole xD heh co do głodówek to chyba rzeczywiscie nie ma sensu ... ehh pozyjemy zoaczymy jakos to bedzie ;)

tzn wiesz, co do motywacji, to i bez soku byla caly rok no ale sie okaze za kilka tyg jak to bedzie teraz. najgorzej to ze psycha delikatnie siada ze to juz nie bedzie to samo. tak wiec co poczac od strony dietetycznej?